विरेचन कर्म म्हणजे काय?
आयुर्वेदातील पंचकर्म उपचारांपैकी विरेचन कर्म ही एक महत्त्वाची क्रिया आहे. या उपचारामध्ये शरीरातील विषद्रव्ये व पित्तदोष यांचा शुद्धीकरणाद्वारे नाश केला जातो. नैसर्गिक औषधींच्या मदतीने आतड्यांमार्गे शरीरातील घातक द्रव्ये बाहेर काढली जातात.
विरेचन कर्माचे फायदे
-
पचन सुधारते – अपचन, अॅसिडिटी, वायू यामध्ये आराम मिळतो.
-
त्वचेचे आजार कमी होतात – सोरायसिस, एक्झिमा, पिंपल्स यावर फायदेशीर.
-
यकृत आणि पचनसंस्था निरोगी राहते.
-
वजन कमी करण्यास मदत – स्थूलता आणि अतिरिक्त चरबी कमी करण्यासाठी उपयुक्त.
-
मानसिक शांती – शरीर शुद्ध झाल्यावर मनालाही शांतता मिळते.
कोणासाठी उपयुक्त?
-
वारंवार पचनाचे त्रास होणारे रुग्ण
-
त्वचेच्या समस्या असलेले लोक
-
लठ्ठपणा व जीवनशैलीशी निगडित आजार असलेले
-
जास्त ताणतणाव व थकवा जाणवणारे
विरेचन करण्याची योग्य वेळ
-
ऋतु परिवर्तनाच्या काळात (विशेषतः उन्हाळा व पावसाळ्यानंतर)
-
शरीरात जडपणा, अॅसिडिटी किंवा वारंवार डोकेदुखी होत असेल तेव्हा
-
वैद्यकीय सल्ल्यानुसार
