सोरायसिसमध्ये तेल वाफ व गरम पाण्याचा वापर – खरंच योग्य आहे का?
सोरायसिस (Psoriasis) हा एक दीर्घकालीन त्वचारोग आहे. यात त्वचेवर कोरडे, लालसर व खवलेदार डाग दिसतात. अनेक लोक घरगुती उपाय म्हणून तेल चोळणे किंवा गरम पाण्याची वाफ घेणे हे उपचार करतात. पण हे उपाय खरंच सुरक्षित आहेत का? चला तर जाणून घेऊया.
सोरायसिसमध्ये तेल लावण्याबद्दल सत्य
बर्‍याचदा नारळ तेल, तिळाचे तेल, किंवा इतर औषधी तेलं वापरण्याचा सल्ला दिला जातो. हलक्या स्वरूपात व योग्य पद्धतीने तेल लावल्यास त्वचा कोरडी पडणे कमी होते आणि ओलावा टिकतो.
पण,
जास्त तेल चोळल्याने त्वचेवर छिद्र बंद होऊ शकतात.
काही तेलं उष्ण प्रवृत्ती वाढवतात आणि त्यामुळे खाज व खवले वाढू शकतात.
गरम पाण्याची वाफ व स्टीम बाथ का टाळावा?
सोरायसिसमध्ये गरम पाणी, स्टीम बाथ किंवा वाफ घेणे शिफारस केले जात नाही.
गरम पाण्यामुळे त्वचेतील नैसर्गिक ओलावा कमी होतो.
वाफेमुळे त्वचेवर जळजळ व खाज वाढू शकते.
यामुळे फ्लेर-अप्स (लक्षणं अचानक वाढणे) होण्याची शक्यता वाढते.
सोरायसिसमध्ये सुरक्षित पर्याय
कोमट (थोडंसं गारटं) पाणी वापरा डॉक्टरांनी सुचवलेले मॉइश्चरायझर किंवा हलक्या तेलांचा वापर करा आहारात ताजं फळं-भाज्या, ओमेगा-३ फॅटी अ‍ॅसिड्स व हळदीसारखी दाहशामक पदार्थ घ्या तणाव कमी करा आणि पुरेशी झोप घ्य
