सौंदर्याच्या दृष्टीने त्वचा आणि केस हे सर्वात महत्त्वाचे घटक मानले जातात. केस गळणे, अकाली पांढरे होणे, केसांमध्ये कोंडा, टक्कल पडणे, केसांची वाढ न होणे – या सर्व समस्या आजकाल सामान्य झाल्या आहेत.
या समस्या दूर करण्यासाठी Skin Heal Solutions येथील सौंदर्यतज्ञ व त्वचारोगतज्ञ डॉ. नेहा डोणगावकर आयुर्वेदिक आणि नैसर्गिक उपाय सांगतात.
केस गळण्याची प्रमुख कारणे
केसांची वाढ आणि आरोग्य या दोन्ही गोष्टी शरीरातील हार्मोन्स, आहार, ताण, आणि जीवनशैलीवर अवलंबून असतात.
डॉ. नेहा डोणगावकर यांच्या मते, केस गळणे खालील कारणांमुळे वाढते:
-
हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Imbalance):
पुरुषांमध्ये अँड्रोजेनिक अॅलोपेशिया आणि स्त्रियांमध्ये हार्मोनल बदलांमुळे केस गळतात. गर्भधारणेनंतर, रजोनिवृत्तीनंतर किंवा थायरॉईडच्या त्रासामुळेही केस गळणे वाढते. -
पोषक घटकांची कमतरता:
आयर्न, झिंक, प्रोटीन आणि व्हिटॅमिन B12 यांची कमतरता असल्यास केस कमजोर होतात आणि गळतात. -
ताण आणि मानसिक दडपण:
सततचा ताण, झोपेचा अभाव आणि चिंतेमुळे शरीरातील रक्तप्रवाह आणि पोषण कमी होते, ज्याचा थेट परिणाम केसांवर होतो. -
रासायनिक उत्पादने आणि सलून ट्रीटमेंट्स:
स्ट्रेटनिंग, कलरिंग, केराटिन ट्रीटमेंट आणि इतर केमिकल्समुळे केस कोरडे, तुटके आणि निर्जीव होतात. -
कोंडा आणि त्वचेचे विकार:
कोंडा, सोरायसिस, किंवा सेबोरिक डर्माटायटिस यांसारख्या आजारांमुळे केसांच्या मुळांवर परिणाम होतो आणि गळती वाढते.
आयुर्वेदिक दृष्टिकोन
आयुर्वेदानुसार केसांचे आरोग्य हे अन्न, जीवनशैली, आणि मानसिक स्थितीवर आधारित असते.
केस गळणे हे केवळ बाह्य कारणांमुळे नव्हे तर शरीरातील दोष imbalance मुळे देखील होते.
🔹 आयुर्वेदात सुचवलेले उपाय:
-
दोषानुसार उपचार (Vata, Pitta, Kapha):
तैल, लेप, आणि औषधे ही शरीरातील दोष संतुलित करण्यासाठी वापरली जातात. -
औषधी तेलांचा वापर:
भृंगराज तेल, नारळ तेल, तिळ तेल, आणि आंवळा युक्त तेल हे केसांच्या मुळांना पोषण देतात. -
लेप आणि हर्बल पॅक्स:
केसांची मुळे मजबूत करण्यासाठी आणि कोरडेपणा कमी करण्यासाठी हर्बल पॅक लावले जातात. -
आहारातील सुधारणा:
हिरव्या भाज्या, फळे, दूध, बदाम, आणि तूप यांचा समावेश केल्याने केसांची वाढ सुधारते. -
तणाव व्यवस्थापन:
योग, प्राणायाम आणि ध्यान यांच्या मदतीने तणाव कमी करून केसांचे आरोग्य टिकवता येते.
विशेष उपचार – स्किन हील सोल्युशन्समध्ये
Skin Heal Solutions, छत्रपती संभाजीनगर येथे केस गळणे, कोंडा, आणि टक्कल पडणे यांसाठी आधुनिक आणि आयुर्वेदिक उपचारांचे संयोजन केले जाते.
उपचारांमध्ये समावेश:
-
हर्बल ऑइल थेरपी
-
स्कल्प डिटॉक्स
-
लेसर हेअर ग्रोथ थेरपी
-
नॅचरल औषधी टॉनिक्स
-
डाएट आणि लाइफस्टाइल काउन्सेलिंग
निष्कर्ष
केस गळणे ही सामान्य समस्या असली तरी योग्य उपचार आणि नियमित काळजी घेतल्यास ती पूर्णपणे नियंत्रित करता येते.
आयुर्वेदात नैसर्गिक पद्धतीने केसांची वाढ, मजबुती, आणि चमक पुन्हा मिळवता येते.
“Age-less Beauty lies in Ayurveda” — हे डॉ. नेहा डोणगावकर यांचे कार्य तत्त्व आहे.
📞 संपर्क
डॉ. (सौ.) नेहा डोणगावकर
Skin Heal Solutions – त्वचा, केस आणि वेलनेस तज्ज्ञ
